제   목  
오프라 윈프리의 10가지 법칙
[ 2016-08-08 21:56:10 ]
글쓴이  
SDFSDFSDF
조회수: 703        
오프라 윈프리의 10가지 법칙

1. 남들의 호감을 얻으려고 애쓰지 말라
2. 앞으로 나아가기 위해 외적인 것에 의존하지 말라
3. 일과 삶이 조화를 이룰 수 있도록 노력하라
4. 험담을 입에 달고 사는 사람을 멀리 하라
5. 타인에게 항상 진실하라
6. 중독된 것이 있다면 지금 끊어라
7. 당신보다 나은 사람들로 주위를 채워라
8. 돈 때문에 일하지 마라
9. 당신의 권한을 남에게 넘겨주지 말라
10. 포기하지 말라

- 오프라 윈프리의 ‘내가 확실히 아는 것들’ -
 
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생각을 참 많이 하게 합니다
하나하나가 금보다도 귀하네요

- 계획과 다짐은 하는 그 순간부터 복을 부른다 -
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[ 2017-07-23 13:34:45 ]
안전지 <p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><a class="highslide highslide-move" rel="highslide" href="http://cache2.ilbe.com/cache.php?url=http%3A%2F%2Fpost.phinf.naver.net%2FMjAxNzA2MTlfMTQ2%2FMDAxNDk3ODUyMTEyMjA5.TubRhK-1tIm2747lCGDlDireEJbnZZdbTzkmhww4VrAg.hgw__FCMAEX3o5OcnLd8pcF6Rg28iw9pj_tPadT0y_Yg.JPEG%2FIESKnahpGv8XRIpAASxKmJX4Vwo8.jpg" style="color: rgb(136, 136, 136); text-decoration-line: none; outline: none; cursor: move;"><img width="480" height="315" alt="[깔라만시] 비타민C 레몬의 30배..하지만" src="http://cache2.ilbe.com/cache.php?url=http%3A%2F%2Fpost.phinf.naver.net%2FMjAxNzA2MTlfMTQ2%2FMDAxNDk3ODUyMTEyMjA5.TubRhK-1tIm2747lCGDlDireEJbnZZdbTzkmhww4VrAg.hgw__FCMAEX3o5OcnLd8pcF6Rg28iw9pj_tPadT0y_Yg.JPEG%2FIESKnahpGv8XRIpAASxKmJX4Vwo8.jpg" style="border: none; cursor: url("http://www.ilbe.com/addons/highslide/highslide/graphics/zoomin.cur"), pointer !important;"></a></p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">레몬의 20배~30배가 넘는 비타민C를 가지고 있다는 깔라만시</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">동남아에서는 신의 선물이라고 불릴다. 동남아 지방의 식탁에 자주 오르는 열매다.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">근데 동남아에서는 저렇게 가공과정을 안거치고 수확한 상태로 그대로 즙을 내어</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">음식에 뿌려먹는데..</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">한국에서는 현재</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><a class="highslide highslide-move" rel="highslide" href="http://cache2.ilbe.com/cache.php?url=http%3A%2F%2Fpost.phinf.naver.net%2FMjAxNzA5MDhfMTE4%2FMDAxNTA0ODQwNjU2OTIy.4U8Ve6e5i3Qsh-aqznApRIWyVyJQgo2HvWTFne_WlIkg.x1cGvqH_3UzFHabFEjWYmeeD2NucW6RTHsabbScSxmgg.JPEG%2FIdmYkDxmjim9XrF1-Jju3lrLgKlc.jpg" style="color: rgb(136, 136, 136); text-decoration-line: none; outline: none; cursor: move;"><img width="342" height="290" alt="깔라만시 도대체 너 누구냐?" src="http://cache2.ilbe.com/cache.php?url=http%3A%2F%2Fpost.phinf.naver.net%2FMjAxNzA5MDhfMTE4%2FMDAxNTA0ODQwNjU2OTIy.4U8Ve6e5i3Qsh-aqznApRIWyVyJQgo2HvWTFne_WlIkg.x1cGvqH_3UzFHabFEjWYmeeD2NucW6RTHsabbScSxmgg.JPEG%2FIdmYkDxmjim9XrF1-Jju3lrLgKlc.jpg" style="border: none; cursor: url("http://www.ilbe.com/addons/highslide/highslide/graphics/zoomin.cur"), pointer !important;"></a></p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">이런식으로 착즙하여 가공한 착즙액을 물에타서 보통 먹는다.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">문제는 가공과정인데 비타민C는 보통 열과 산소에 의해서 존나 쉽게 파괴된다.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">동남아 현지에서 가공할때</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">1. 기계에서 착즙하면서 엄청난 양의 비타민C가 파괴된다</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">2. 이 착즙액을 또 열을 가해서 살짝 끓인다. 열처리로 살균공정을 거친다. 이 과정에서</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">착즙액은 계속적으로 산소랑 만나고 거기에 살균목적으로 열까지 가하면서 비타민C가 대량으로 파괴되는것이다.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">거기에 일부 못된 업체에서는 수확시기마다 틀린 깔라만시의 착즙액을 </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">모든 제품 균일한 색상을 낼려고 저기에 식용색소분말까지 타고 있다.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">결국 우리가 가정에서 먹는건  비타민 성분들이 거의 파괴된 깔라만시 착즙액을 먹는것이다. ..</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">여름에는 열처리 살균과정을 더욱 한다고 한다.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">주변에 깔라만시 먹고 효과본 사람들 아무도 없을것이다.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">산 성분 때문에 속쓰림만 생기고.. 유통업자만 지갑만 불려주지 말고 건강챙겨라 게이들아.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">손 쉬운 비타민C 섭취방법은 하루에 풋고추 2~3개만 꾸준히 먹어 주던지</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">5~6월에 채취한 감잎을 자연건조방식으로 청결하게 말린것을 찬물에 우려서 꾸준히</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">먹어주면 좋다. 비타민류는 무조건 천연식품을 통해서 먹는것이 남는거야.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">암튼 깔라만시가 요즘 대유행에 무턱대고 사먹는 사람들이 많아서 한글자 남겨본다.</p><p style="font-family: Verdana, Arial, Gulim; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">실제론 알려진 만큼 드라마틱한 효과가 거의 없음을 알리기 위해서 글 남긴다.</p><p></p><p></p><p></p><div class="autosourcing-stub"><br><br></div>
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[ 2017-10-02 07:51:22 ]
유머 잠시 웃고 가요

[부자집의 개와 닭]

부정축재로 큰 부자가 된 집에 개와 닭이 대화를 나누고 있었습니다.

개: 닭! 요즘 넌 아침이 되었는데도 왜 울지 않는 거니?

닭: 스마트폰에 알람이 있는데 내가 굳이 울 필요가 없잖아.

닭: 그런데 개 너는 도둑이 들어와도 왜 짖지 않니?

개왈,“도둑이 집안에 있는데 내가 짖긴 왜 짖냐?”



[말하는 전자저울]

에어로빅센터에 말하는 최신 전자저울이 있습니다.

이 저울은 40㎏인 사람이 올라가면

“당신의 몸무게는 40㎏입니다”라고 정확히 말해주는 저울입니다.

어느날 90㎏이나 되는 한 아주머니가 올라갔을 때 최신저울이 말했습니다.

“일인용입니다.

한사람은 내려가 주세요.”


출처 : https://yariboilu.com/
우리는 오늘은 이러고 있지만, 내일은 어떻게 될지 누가 알아요? - 윌리엄 셰익스피어  
[ 2019-05-01 17:34:13 ]
손흥민 파울루 벤투 축구대표팀 감독은 7일 오후 8시 부산아시아드주경기장에서 열리는 호주와의 평가전에 두 선수를 최전방에 둔 3-5-2 전술을 꺼내들었다.



유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그 결승 출격으로 동료들보다 하루 늦은 지난 4일 대표팀에 합류한 손흥민은 체력적으로 완전치 않은 상황에서도 선발 공격수의 중책을 맡았다.

출처 : http://uskooo.com/  
[ 2019-06-09 17:46:30 ]
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